从一定程度来说，转呼啦圈可以达到减肥效果，但需要长期坚持。具体分析如下：
转呼啦圈一般可以减轻腰部脂肪，达到减肥效果，且对于瘦腿部、手臂等也有较好的效果。
建议呼啦圈每次转的时间不少于45分钟，持续1个月以上可以看到较好的效果。
但由于单纯仅靠转呼啦圈消耗热量来减肥效果不会太明显，且效果主要集中在局部，如果想要全身减肥，建议通过脂肪抽吸术将皮下脂肪抽除达到更好的减肥瘦身效果。
转呼啦圈可以减肥吗
Simone
发布于 2024-04-13 17:28:18
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