Simone
一般喝适合自己的茶，对身体有好处，比如绿茶、人参茶、姜茶等，详情如下：
1、绿茶
肥胖人群以及日常工作较为疲劳人群，建议适量喝些绿茶，因为其含有丰富的茶多酚、咖啡因等物质，这类物质具有促进新陈代谢、提高脂肪燃烧率、消除疲劳等作用。
2、人参茶
如果是身体比较虚弱的人群，建议适量喝些人参茶，因为人参具有大补元气、复脉固脱、生津养血等功效，用其泡茶喝有助于增强体质。
3、姜茶
如果是体寒人群，则建议适量喝些姜茶，具有解表散寒的作用，有助于缓解女性痛经、预防感冒等。
除此之外，适量喝红茶、普洱茶、菊花茶等均对身体有好处。
茶的种类有很多，不同种类茶叶功效不同，所以选择适合自己的茶，对身体比较好。
