Simone
酵素近几年十分流行，特别受女性群体的欢迎。
许多女性通过食用酵素来减肥，事实证明，酵素可以加快肠胃蠕动，对于减肥有这一定的效果，其实，食用酵素对人体还有许多其他好处。那么酵素的作用是什么？
一、酵素的作用是什么
1、净化血液：血液通过血管在全身循环，人体的毛细血管特别小，大约只有7微米，但人体血液中却含有许多成分，血液要从如此细小的血管中通过，就必须保持血管的通畅，而食用酵素就可以达到这个目的。
2、抗菌消炎：许多人都有过将唾液涂抹在伤口上用来消炎抗菌的经历，这是因为唾液中含有唾液酵素，对细菌可以起到杀伤作用。
而食用酵素也同样可以起到抗菌消炎的作用，酵素可以增强白血球的杀菌功能，促进受损细胞的再生。
3、美容养颜：喝酵素还可以修复面部皱纹、活化细胞并防止皮肤老化，它可以促进人体的新陈代谢，使皮肤看起来细嫩有弹性，因此酵素可以说是女性很好的美容养颜佳品。
二、喝酵素的注意事项
1、胃病患者应饭后饮用酵素：普通人可以在饭前饮用酵素，但如果患有胃病，应选择饭后饮用，这是因为酵素对胃部会产生一定的刺激，有可能加重胃病症状。
2、勿睡前饮用：老年人可以选择在饭后半小时饮用酵素。
要注意的是，老年人尽量不在睡前饮用酵素，否则很容易导致夜尿增多，增加身体的负担。
精神紧张、容易失眠的人群可以选择在睡前两小时左右饮用酵素，可以达到改善血液循环、促进睡眠的作用。
