Simone
艾灸是一种比较传统的治疗方法，这种方法在中医的历史中已经很久了，可以用来治疗体内的各种疾病，其中，中脘穴艾灸是一种比较常用的方法，但是要把握好艾灸的时间，否则就会有不良的效果。
以下介绍一下什么时候是艾灸中脘的最佳时机，希望大家能够了解一下!
就时间而言，艾灸并不是特别固定的时间。可以在任何时候灸。
餐前饭后，早晚均可，饭前只要不太饿就行，饭后半小时至一小时可灸，太饱太饿都不能灸。
如按疗程进行艾灸，前三次最好是每天持续灸，每个穴位15-20分钟，之后可以隔天一灸10天为一个疗程。
小孩子和老人用艾灸的时间要短一些。
一般来说，艾灸用来做保健养生比较灵活，可以根据自己的实际情况和舒适度来选择艾灸的时间。
一般来说，艾灸的时间可以短一些，可以用艾灸器或者是艾灸罐，因为温和的灸的时间可以稍长一些。
中医专家指出，中医艾灸治疗最适宜的季节是夏季。由于夏天穿得少，即使不去医院，自己在家艾灸也十分方便，不像冬天在家脱衣施灸容易受凉。
而天气热，人体对温度比较敏感，不易被烫伤。
夏季灸符合中医“冬病夏治”的理论。
直接灸艾灸
方法将燃烧过的艾草直接悬在脐上(1厘米左右)施灸，以感觉有温热感为度。
一次灸15~30分钟，每日1次，连灸10次为一疗程。一年到头可以不定时灸3~5个疗程，秋冬季施灸效果更好。
通过实验研究证明:通过药熨、艾灸等刺激刺激人体神经系统和内分泌活动，对改善人体免疫功能有明显的效果，对疾病有扶正祛病、益寿延年之功效。
