Simone
儿童进餐的时间一般来说不少于20分钟，合理的进餐时间一般是20-30分钟。
儿童就餐前要洗手，养成良好的卫生习惯。就餐时家里要创造一个安静、愉悦的就餐环境。养成良好的进餐习惯，细嚼慢咽、不看电视、不看手机、不说笑打闹，以免在说笑的时候，食物呛到气管里发生窒息的风险。不挑食、不偏食，合理进食，家长们也不要强迫儿童进食，以免引起精神性厌食。就餐时，不要批评或者责骂孩子。餐后要漱口，清除口腔的食物残渣，以免形成龋齿。另外，餐后半小时之内避免孩子剧烈运动，如追跑、打闹这些行为，以免引起呕吐、腹痛等胃肠道功能的紊乱，造成孩子的不适。
此外，家长在平时要避免小孩暴饮暴食，在吃饭的时候也要避免吃过凉、过硬的食物以及刺激性的食物，这样才能够有效的预防胃肠道疾病。
