Simone
缺乏维生素e的症状为皮肤暗沉、内分泌紊乱、免疫力下降。维生素e作为人体重要的维生素，对人体的意义重大，在抗氧化发挥重要的作用。若缺乏维生素e可出现以下情况:
1、皮肤暗沉：因为其有抗氧化功能，缺乏时直接回导致皮肤暗沉、干裂无光泽。
2、内分泌紊乱：维生素e又名生育酚或产妊酚，因此可见它对女性内分泌作用重大，对激素分泌产生重要影响，因此缺乏维生素e时会导致女性的内分泌紊乱，更有可能导致不孕。
3、免疫力下降：缺乏维生素e时人体免疫力降低，外界病菌的侵害会比往更易感染。缺乏维生素e时要及时补充维生素e
1、首先推荐食疗法，通过食物补充维生素e，常见的食物有猕猴桃、西兰花、紫甘蓝、柑橘等。
2、日用维生素保健品在一定程度上也可以起到补充作用，但要注意的是记得选购正规的保健品。
3、若病情严重时，则需要到医院遵医嘱吃一些处方药。但值得提醒的是，维生素e也不是越多越好，俗话说，过犹不及，所有事物都有一个量，只有在合适的范围次啊能发挥最大的作用。
