Simone
概述：
得鼾非一日之鼾，止鼾非一日之功，目前打鼾这种情况是没有办法马上止鼾的。治疗打鼾的方法很多，要针对形成打鼾的病因进行治疗，如减肥、侧身睡眠、随身携带止鼾器、佩戴呼吸机或者手术治疗等。目前止鼾有新选择，就是液体止鼾器，如龙灯瑞迪液体止鼾器等，易达有效部位，可以有效改善气道流通，适用于轻中度睡眠呼吸暂停综合征，可以减轻或消除打鼾症状，方便携带。对于轻度打鼾建议使用一个疗程，中度打鼾建议使用两个疗程，重度打鼾应手术治疗。
注意事项：
打鼾的患者尤其是肥胖的患者，夜间睡觉时避免枕高枕头，睡眠时身体舒展开，平时生活中应注意节食，多参加体育运动，减轻体重，严重的呼吸暂停综合征的患者，应夜间睡眠时戴呼吸机辅助呼吸。成年人要保持每天饮用1.5-2L水来保持呼吸道黏膜的湿润，减轻打鼾的症状。平时要保持卧室空气湿润，睡前使用加湿器。规律作息，早睡早起。如果打鼾情况严重，睡觉张口呼吸，要及时去医院做睡眠呼吸监测检查来判断是否存在睡眠呼吸暂停。
打鼾的危害：
打鼾患者是糖尿病的高发人群，患病率超过40%。与正常人相比，存在睡眠呼吸暂停的患者痛风的发病率要高出近2倍。睡眠呼吸暂停也会影响呼吸，严重时可能发生窒息，缩短寿命，增加猝死的风险，死亡率是正常人的3倍。与正常人相比，存在睡眠呼吸暂停的患者患抑郁症的风险要高出近2倍。所以，止鼾逐渐成为了一个急迫的问题。
