Simone
糖尿病已成为当今社会最常见的代谢疾病之
一,主要表现在血糖高于人体正常水平,导致糖尿病的原因不仅有遗传因素,也有不良的生活习惯,如缺乏锻炼和其他不健康的生活方式,导致身体血糖过高都会导致糖尿病。
糖尿病患者不宜食用的水果
1、西瓜含糖量高,吃了西瓜后,大量的糖不会从体内排出,而且随着身体的水分的吸收,糖就会被人体吸收。
所以,糖尿病患者仍然要注意饮食。
2、火龙果,含糖量也较高,仅次于西瓜,部分龙果含糖量可达10%以上,所以对于糖尿病患者,火龙果也应避免食用。
3、榴莲,是一种高糖、高脂肪、高热的三高水果,对于糖尿病患者,最好不要吃榴莲这种水果。
糖尿病患者适宜食用的水果
1、石榴石榴中除了营养物质之外,还含有铬、氨基酸等成分,在一定程度上,血糖、血脂、胆固醇对糖尿病有帮助。
喝石榴皮泡水喝也是降低低血糖的好方法。
2、柚子本品具有健胃消食的功效,含糖量低,能降低低血糖水平,对人体心脑血管疾病有一定的保护作用。
3、梨子。含水率很高,味道略甜,略带酸味,能量适中,是低糖食品。平时多吃梨可以起到清热解火、止咳消炎的作用。
糖尿病患者一次可以吃半个中等大小的梨子。
