Simone
落枕的患者可通过制动休息、日常护理、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方法缓解疼痛，可根据患者自身情况选择合适的方法进行改善。
1、制动休息：落枕处于急性期时一定要注意休息，减少颈部活动，可佩戴颈托，防止颈部受损，防止肌肉继续强直痉挛，缓解疼痛、活动障碍等症状。
2、日常护理：急性期患者应注意颈部的保暖，避免病情加重，睡觉时候需要调整睡姿或降低枕头高度，同时保持正常的健康饮食。
3、药物治疗：在出现剧烈疼痛时，患者可遵医嘱服用解痉止痛药物治疗，如氯唑沙宗片、氨酚双氢可待因片等，也可以服用非甾体抗炎药，如吲哚美辛片、布洛芬缓释片、萘普生胶囊、双氯芬酸钠片、塞来昔布胶囊等。另外患者也可使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片等缓解局部肌肉痉挛，使肌肉得到放松，从而缓解疼痛。
4、物理治疗：落枕的患者可在颈部进行红外线照射、中频理疗、推拿、按摩、热疗等方法，能改善颈部血液循环，缓解颈椎肌肉痉挛，从而缓解疼痛。患者也可在专业医生指导下选择针灸的方式进行治疗，如针刺合谷穴、后溪穴、昆仑穴等。
5、运动疗法：如低头仰头、左右摆动、旋转颈部等，落枕缓解期可通过以上运动锻炼改善落枕，需要注意动作缓慢。
如果上述治疗方式仍无法缓解疼痛，患者可及时前往骨科就诊，完善颈椎核磁共振、颈部X线检查、CT等检查等检查明确诊断。
