建议：您月经期间可以进行舒缓的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解痛经的症状。避免剧烈运动，会导致痛经加重。
另外注意卫生清洁，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免食用辛辣刺激的食物。
月经期可以运动吗？
Simone
发布于 2024-04-25 20:39:33
625 阅读
Simone
发布于 2024-04-25 20:39:33
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