Simone
高胆固醇的症状包括头晕、皮肤表面出现肿块、疲劳、黄疸和食欲不振。
1.头晕：如果体内胆固醇过高，体内血液循环会受到阻碍，尤其是脑部血管会受到严重影响，从而导致头晕、胸闷等症状，脑血管动脉粥样硬化狭窄的风险也会增加。严重者可出现脑梗死或脑出血。
2.皮肤表面有硬块：胆固醇高会引起皮肤出现硬块，主要分布在眼睑、大腿、膝关节等部位。块状物表面光滑，呈淡黄色。
3.虚弱、黄疸、食欲差：当体内胆固醇较高时，胆固醇可能在肝脏堆积。
长期高胆固醇可能导致脂肪肝，严重时会影响肝功能，导致乏力、黄疸、食欲不振等肝功能障碍症状。
当胆固醇偏高时，可以通过药物治疗、生活方式的改善和饮食习惯的改善来控制。
1.药物治疗：部分胆固醇患者无法自我调节，可在医生指导下服用瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等降脂药物。
2.改善饮食习惯：患者可限制摄入蛋黄、蟹黄、动物内脏等胆固醇含量高的食物。多吃蔬菜水果，低盐低脂饮食，多喝水，加速人体新陈代谢。
3.改善生活方式：加强体育锻炼、不熬夜、调整日常作息都是控制胆固醇的好方法。
对于高胆固醇患者的日常生活有以下几点建议：首先在饮食方面一定要注意清淡饮食。
多吃蔬菜水果，尽量不要吃太油腻的食物，尤其是肥肉。可以多吃芹菜、菠菜、胡萝卜。水果方面，可以吃柚子、猕猴桃、苹果等。它们富含纤维和维生素，但不含太多脂肪。
第二，戒烟戒酒。长期饮酒和吸烟会增加肝脏的负担，对肝脏的健康造成严重损害，同时增加高胆固醇血症的风险。
最后，坚持锻炼。长期运动可以有效降低身体的胆固醇指数。
