Simone
如果缺锌的患者是儿童，可以吃一些葡萄糖酸锌口服液进行补充。
缺锌症是由厌食症、生长发育迟缓、免疫功能低下、青春期性成熟障碍等生理性疾病引起的一种营养缺乏性疾病。主要原因是摄入不足、流失过多、需求增加和先天性代谢紊乱。大多数发生在6岁以下的儿童，发病缓慢。
另外，在日常生活中可以多吃一些含锌量比较丰富的一些食物，比如瘦肉、鱼、橘子、橙子、葡萄等，其中苹果也是含锌量比较高的水果，可以每天给宝宝吃。平时适当进行户外运动，锻炼身体，增强体质。如果是大人，可以进行食物补充，主要是吃一些富含锌的食物，比如豆皮、花生、核桃、动物的肝脏、瘦肉等，也要多进行户外运动，晒晒太阳，这样有利于一些微量元素的吸收。另外，也可以通过口服一些富含锌的药物进行补充。
缺锌的患者需要注意：首先，锌是人体较好的微量元素。可以促进食欲，帮助视力。一般来说，缺锌容易导致食欲减退、头发和皮肤改变、生长迟缓、性腺和性腺器官发育受阻，以及一些伤口愈合不良。
其次，锌缺乏症也容易发生各种感染，反复拖延无法治愈。缺锌会影响维生素A的代谢，通常会导致视力障碍和夜盲症。严重缺锌容易导致贫血、心肌损伤、肝硬化甚至尿毒症。吃新鲜水果和蔬菜可以补充锌。
此外，适当摄入富含锌的食物也是补充锌的有效途径。例如，粗谷物和全谷物富含锌；海鲜富含锌，绿色蔬菜也富含锌。
最后，过度加工食物会损害锌。因此，烹饪食物时应控制热量，以减少锌的损失。
