Simone
脚踝扭伤后需要先停止运动，随后观察病情，根据轻重选择处理方法。
较轻时可自行处理，如先冰敷再热敷，抬高患肢等；较重时需要及时就医治疗。
脚踝扭伤后需要立即停止运动，并观察伤情。
如果足踝还能活动，肿胀、疼痛也不明显，属于轻度扭伤，可自行处理，先尽可能避免患肢行走及负重，在伤后48小时内对患肢冰敷或者冷敷，将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，并抬高患肢；
48小时后可开始进行局部热敷或外用消肿类的药物，待完全消肿后逐步功能锻炼。
如果当时足踝肿痛并不明显，只有轻微瘀斑，隔天开始明显肿胀、疼痛，甚至站立困难,这说明可能存在韧带损伤，属于中度损伤了，应视病情严重程度选择是否就医。
如果扭伤后足踝立即就肿胀起来，而且无法自由活动，局部疼痛明显,这就说明韧带损伤可能较为严重，甚至有可能已发生骨折或关节脱位，要尽快去医院处理。
脚踝扭伤后需要立即制动，根据病情轻重选择治疗方式。
