Simone
头晕吃什么可以缓解，要根据引起头晕的原因进行判断。
1、如果是由高血压导致的头晕，可以通过吃降压药物缓解，如氢氯噻嗪、硝苯地平等。也可以通过吃一些含钾高的水果蔬菜来缓解，如土豆、茄子、海带、橘子、橙子等。
建议患者平时要控制体重、减少钠盐及脂肪的摄入。
2、如果是由脑动脉粥样硬化导致的头晕，可以通过吃调血脂的药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等缓解。
也可以适当多吃些新鲜的蔬菜水果，如苹果、橘子、菠菜、芹菜等。
建议患者平衡膳食、规律运动、控制体重、戒烟等。
3、如果是由颈椎病导致的头晕，可以通过吃非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等；以及肌肉松弛药，如盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等缓解。
饮食多以含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E高的食物为主，如鱼肉、鸡肉、牛奶、豆类、苹果、橙子等。必要时可以通过牵引治疗、推拿按摩，以及手术治疗改善颈椎病。
建议患者避免吃生冷和辛辣、油腻的食物，尽量不喝酒、浓茶、咖啡等。
总之，出现头晕后应该及时就诊，明确病因后遵医嘱治疗，并且在生活和饮食方面也要适当调节，有利于改善症状。
