Simone
叶酸片,属水溶性维生素,因绿叶中含量非常丰富而得名。大自然中存在着多种形式,它们的母体化合物是由三唑酮、对氨基苯甲酸和谷氨酸组成的。与此同时,叶酸对预防胚胎的神经血管畸形也有重要作用。
所以,一天当中叶酸片吃的最佳时间是什么时候?下面将为你解答这个问题。
叶酸片一天中什么时候吃最好
叶酸片并不会有明显的时间限制。
但是,建议孕妇在怀孕前三个月即备孕期间开始进食,直到早孕期三个月。
由于女性备孕需要3~4个月甚至半年的时间才能妊娠,所以建议在开始怀孕之前就开始服用叶酸,服用至3个月后停止服药。
不过要注意,每天吃的时候尽量在每天同一时间服用,要在饭前服用,而且空腹服用,吸收效果会更好。
如患有慢性胃炎等胃病的人,饭前服用可能会引起胃黏膜的刺激,也可以在饭后服用。
知识点:叶酸的作用
1、神经性血管畸形
叶酸可预防胎儿神经血管畸形,对于怀孕女性,如果叶酸摄入量不足,则有可能导致新生儿体重下降,并增加神经血管畸形的几率。
推荐女性在怀孕前就应该开始补充叶酸,这样可以防止胎儿神经血管畸形。
2、促使胎盘发育
叶酸能促进胎盘的发育,能给宝宝提供更全面、足够的营养。
此外,叶酸对胎儿的DNA和细胞的基本结构都有影响,对孕期孕妇精神萎靡、舌头红肿疼痛等也有缓解作用。
3、孕妇贫血预防
叶酸片对预防孕妇贫血有很好的效果,女性在怀孕期间,身体是需要叶酸来帮助生成红血球的,如果缺乏叶酸,孕妇贫血的几率也会增加。
这些是介绍叶酸片一天中什么时候吃的最佳方法。
但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
