乌贼鱼的功效一般是为机体补充蛋白质和碘元素。因为乌贼鱼作为海洋中的生物，碘含量非常丰富，这对促进甲状腺素的合成非常有效。能为身体补充丰富的蛋白质，对提高免疫力，增加肌肉含量有非常明显的作用。
从中医饮食的角度来看，可以养血养阴。对于血虚、闭经、头痛和头晕的女性适当食用可以通过养血养阴来缓解上述症状。
乌贼鱼的功效
Simone
发布于 2024-04-30 16:19:27
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