你好：左旋肉碱是一种具有促进脂肪转化作用类氨基酸物质，主要存在于红肉中，。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重。
理论上来说，补充左旋肉碱确实具有减肥的作用。但是减肥药一般都会具有不同程度的副作用，一般不建议服用减肥药。各种瘦肉是左旋肉碱的良好来源，日常生活中可以适当的增加饮食中各种瘦肉的摄入，补充左旋肉碱。
左旋肉碱真的有用吗？
Simone
发布于 2024-05-07 21:14:25
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