低糖的食物有很多，主要有：
1、荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类。
苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿来自菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精。
2、紫菜、海蜇皮、海参、各种有鳞的海鱼岩脚电消冲按议哪农哪、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉。
3、黑木耳、白木耳、黑芝麻、石榴、西红柿、南瓜、黄瓜、小扁豆、藕、韭菜、山药、芋360问答头、肉桂、银耳、大区学际房守去应毛道始蒜等。
低糖的食物都有那些？
Simone
发布于 2024-09-03 15:46:27
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