早餐吃酸奶比较好。酸奶中含有健康的益生菌可以促进肠胃蠕动，促进早餐中的营养物质吸收，有利于肠道健康。
酸奶中含有丰富的蛋白质和钙等微量元素，可以为机体提供所需的营养物质。
酸奶中不含乳糖，即使是乳糖不耐受的患者也可以喝酸奶，既保留牛奶的营养物质，又不会导致患者腹泻。
早餐吃酸奶好吗?
Simone
发布于 2024-06-18 18:31:06
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Simone
发布于 2024-06-18 18:31:06
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