Simone
雪莲子主要能够达到润肠通便的功效，同时还具有清热解毒和止咳化痰的作用，但是对于体质比较虚弱以及气血阴亏的人群一般是不可以吃的，否则就可能会对身体健康造成危害。
1、润肠通便：雪莲子具有润肠通便的功效，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能，能够帮助大便尽快的排出，有利于改善大便干燥以及排便困难等症状，同时对于大便秘结和肠道蠕动速度比较缓慢的症状都能起到改善的效果。
2、清热解毒：雪莲子还具有清热解毒的效果，可用于改善上火所引起的口腔溃疡和口舌生疮，同时对于咽喉肿痛和声音嘶哑也能起到调理的作用。
可用于缓解肝火旺盛及胃火旺盛，现在医学上也可用于治疗咽喉炎和扁桃体炎等病症。
3、止咳化痰：雪莲子还具有止咳化痰的效果，能改善肺热或者是肺燥所引起的咳嗽痰多，痰液粘稠，同时对于痰液不易排出，也能起到调理的作用。
可以促进痰液尽快排出，有利于缓解久咳不止和需要咳嗽等多种临床症状，也可改善肺炎和支气管炎所引起的咳嗽。
