产后缩肚子可以用腹带，可以收缩腹部赘肉，也可以防止子宫内脏脱垂，还可以做产后瑜伽、普拉提等运动来减少腹部赘生物，尽量不要吃高脂肪、高热量的食物，如烧烤、油炸、黄油、脂肪、猪肝等食物，也不要吃含糖量高的食物，注意不要运动太多，毕竟身体还是比较脆弱的，否则很容易造成肌肉拉伤，而且永远不要禁食瘦肚子，这很快就会引起反弹。
产后如何减肚子
Simone
发布于 2024-06-05 04:02:42
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