Simone
第一：在电脑前面，不要老呆着不走。玩两个小时，休息10-15分钟，对着远处看，或者看绿色植物！也可以滴下眼药水！促进眼部血液循环！第二：每天早上起来，用温热水洗脸，把毛巾放在眼部轻柔两分宴孙钟。晚上睡觉之前也这么做！第三：眼保健操在这个时候是必须要坚持的，如果早上没时间，晚上黄昏时候就必晌笑链须要做一次。最理想的是一天两次！第四：就说到食疗了，有时间可以去医院或者超市，买一些枸杞泡水喝，因为枸杞有明目的功效，最好有条件的话可以去乡下，看到人家吃蛇，可以把蛇胆要过来，直接吞下去。蛇胆对明目清肝有升如着很好的作用！平时建议每天两杯 9味瞳仁茶 ，清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。
