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史密斯深蹲架和自由深蹲架的区别

Simone 发布于 2023-07-12 12:01:37 606 阅读

史密斯深蹲架和自由深蹲架的区别

自由力量迹尘升，比较考姿老验我们的核心力量，而史密斯兄斗，已经固定两侧，这个时候对核心要求就没那么高了，也更安全，但效果没有自由力量深蹲好

标签:史密斯,区别,自由