1.排毒，人体排毒的主要器官是肝脏，肝脏的最佳排毒时间是晚上十一点，早睡觉就能给肝脏更多的排毒时间。2.减少患癌几率，早睡觉能够让身体生产更多的抗黑变激素，这种激素具有预防癌症首戚的功效。3.减轻抑郁与压力，夜晚有个好睡眠者拆陵能够帮助人体释放积攒一天的坏情绪，让负荷的御答身体及时补充能量与精力。
早睡觉有什么好处？
Simone
发布于 2023-09-07 11:11:31
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