偶尔喝喝还是可以的，的确有助于解决便兄铅秘，但只是一时的效果而梁尘睁且肚子会很疼，长期喝有依赖性会破坏肠道功能的。 为了预防便秘的发生，平日应做到生活有规律，排便有时间，保证适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维有些多的食物。每晚睡觉前，最好能揉橡岁腹10-15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。总是便秘的人，可在大夫指导下适当服些润肠药物。
经常喝常润茶好吗
Simone
发布于 2023-09-09 03:39:39
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