Simone
肌紧张性头痛也就是紧张性头痛，是最常见的一种头痛类型，是由于颈部或头部肌肉的痉挛、收缩而引起的疼痛。
治疗可分为药物和非药物治疗。
药物治疗，由于紧张型头痛的发病机制并不清楚，所以在药物选择上多采用温和的非麻醉性止痛药，借以减轻症状。其他药物包括适量的肌松弛药和轻型的镇静药，抗抑郁药也常根据病情应用。
非药物治疗，包括四部分：
第一，训练坐位、站立、睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势。
第二，在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋。
三，在背和肩部进行中至深部的按摩2分钟。
四，被动伸展斜角肌、斜方肌上部、提肩肌和胸肌5分钟。必要时根据病情，被动运动颈前部肌肉。此外，根据我国中医理论，进行针灸及按摩治疗均有一定的疗效。
专家提示：肌紧张性头痛治疗方法包括：
一，药物治疗，选择温和的非麻醉性止痛药，配合适量的肌松弛药和轻型的镇静药进行治疗。
二，非药物治疗，比如训练坐位、站立等正确姿势、在家中练习改善头部位置和俯卧位练习等。另外，还可以进行针刺及按摩治疗。
