Simone
概述：
女性在怀孕期间是可以吃石榴的。怀孕期间多吃石榴，还可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。石榴中含有丰富的维生素，对抗衰老和保护神经系统起到很重要的作用。石榴还能够改善怀孕期间造成的食欲不振的症状。
石榴具有助消化，软化血管，可防止冠心病，高血压，起到健胃提神，增加食欲等功效。
石榴的功效：
石榴中含有丰富的维生素以及蛋白质可以补充人体所需要的能量和热量。石榴中还含有钙钾等一些矿物质。
石榴不仅能够改善孕妇食欲不振，减轻呕吐疼痛，还能够缓解怀孕期间的疲劳，以及促进营养吸收。
但是如果怀孕期间孕妇血糖比较高，最好不要吃石榴。
注意事项：
怀孕期间应该多注意休息，避免过度的劳累以及熬夜，多食新鲜的蔬菜以及水果补充维生素及蛋白质，可以多吃苹果，香蕉，鸡肉，鸡蛋，瘦肉，牛奶，石榴，猕猴桃等。少食辛辣刺激以及寒凉性的食物。
平时应该多去户外散步，保持良好的心态，定期去医院进行孕期的检查。
