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8.栗子粉30克，糯米50克，水750毫升同煮至粥熟后服。适用于痛风未发作者。7.芹菜100克（连根须），洗净后切碎，与大米30克，水750毫升同煮至粥熟，入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。6.竹笋250克，切丝，植物油30克，盐少量，同炒至熟后服。适用于痛风症未发作之时。
5.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。适用于痛风发作时。4.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食。适用于痛风发作者。3.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食。隔日服，适用于痛风发作者。
2.大白菜250克，加植物油15克炒将熟，浇入牛奶150毫升直至炒熟后食。适用于痛风缓解之时。大白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解时。
痛风的食疗网提供痛风食疗八方：控制饮食避免进食高嘌呤食物嘌呤摄入过多常是诱发高尿酸血症、致使痛风发作的原因。
痛风病人绝大部分平时饭局多、运动少,且多伴有肥胖。其中很多人是头一天晚上吃生猛海鲜或是痛饮啤酒,第二天醒来就发现脚趾或其他关节剧痛难忍。
来自痛风的食疗网，对于痛风患者来说,平时的饮食治疗格外重要。因为,人体代谢产生的嘌呤在多种酶的作用下经过复杂的代谢过程大部分合成为核酸,被人体组织细胞重新利用。少部分分解成尿酸。食物来源的嘌呤绝大部分生成尿酸,很少能被机体利用。所以,痛风的食疗网提示，从食物中吃进去嘌呤量的多少,对尿酸的浓度影响很大。formattext(12);
