Simone
2020年寒露节气时间查询
2020年寒露时间：10月8日
阳历时刻：2020年10月8日03:55:07，星期四
阴历日期：二〇二〇年八月廿二，星期四
开始时刻：2020年10月8日03:55:07，星期四
结束时刻：2020年10月23日06:59，星期五
日期计算：[Y*D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=8.318，20世纪C=9.098。
举例说明：2088年寒露日期=[88×0.2422+8.318]-[88/4]=29-22=7，10月7日是寒露。
2020年2035年寒露时间表
2020年寒露时间：10月8日03:55:07，农历2020年八月(大)廿二
2021年寒露时间：10月8日09:38:53，农历2021年九月(大)初三
2022年寒露时间：10月8日15:22:16，农历2022年九月(小)十三
2023年寒露时间：10月8日21:15:23，农历2023年八月(大)廿四
2024年寒露时间：10月8日02:59:43，农历2024年九月(小)初六
2025年寒露时间：10月8日08:40:57，农历2025年八月(小)十七
2026年寒露时间：10月8日14:28:59，农历2026年八月(小)廿八
2027年寒露时间：10月8日20:16:46，农历2027年九月(小)初九
2028年寒露时间：10月8日02:08:10，农历2028年八月(小)二十
2029年寒露时间：10月8日07:57:45，农历2029年九月(小)初一
2030年寒露时间：10月8日13:44:52，农历2030年九月(大)十二
2031年寒露时间：10月8日19:42:33，农历2031年八月(小)廿二
2032年寒露时间：10月8日01:29:58，农历2032年九月(大)初五
2033年寒露时间：10月8日07:13:28，农历2033年九月(大)十六
2034年寒露时间：10月8日13:06:36，农历2034年八月(小)廿六
2035年寒露时间：10月8日18:57:10，农历2035年九月(大)初八
寒露适合吃什么好
寒露节气在饮食上应平衡饮食五味，然后根据个人的具体情况，适当多食甘、淡、滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠。
1、水果 寒露适合吃的水果有梨、柿、 荸荠 、香蕉等；
2、蔬菜 寒露适合吃的蔬菜有胡 萝卜 、 冬瓜 、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
3、早餐 寒露适合吃的早餐应该是温食，最好喝热药粥，因为 粳米 、 糯米 均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、 玉竹 粥、沙参粥、生地粥、 黄精 粥等都是不错的选择。
寒露养生注意事项 1、多吃柔润食物 寒露时节，为了养护肠胃，可以多吃 芝麻 、 糯米 、 粳米 、 蜂蜜 、乳制品等柔润食物。
2、补充蛋白质 日常要增加鸡、鸭、牛肉、 猪肝 、鱼、虾、大枣、 山药 等富含蛋白质食物的摄取量，以增强体质。
3、少吃辛辣食物 如辣椒、生 姜 、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。
4、缓解秋燥 寒露的时候秋燥严重，有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，吃些 山药 和马蹄也是不错的。
