Simone
10岁发育乳房一碰就疼一般多指女孩，可能是正常现象，也可能是由外伤、乳腺增生等引起的，如果疼痛剧烈或伴随其他异常症状，建议及时前往正规医院，在医生的诊断下进行治疗。
1、正常现象：由于10岁基本到了青春期，女孩正在进入青春期阶段，乳房正在发育，导致双侧乳核增大，使泌乳素增高，就会出现触痛现象，这种情况属于正常现象，可注意观察身体情况，如果没有其他症状，家长不必太过担心；
2、外伤：如果之前不小心磕碰过乳腺，可能导致局部组织受伤，从而出现一碰就疼的情况，还可能会出现皮肤青紫等症状，碰撞后24小时内可适当冷敷、24小时后热敷缓解症状；
3、乳腺增生：可能是精神压力过大或饮食不良，导致内分泌激素代谢异常，使雌激素水平增高，引发乳腺增生，也会出现乳房触痛、胀痛等症状，可通过乳癖散结颗粒、夏枯草口服液等药物缓解症状。
此外，由于局部卫生清洁不良，或是受伤后继发感染，引发乳腺炎，在炎症的长期刺激下，诱发乳腺肿块，也可导致上述症状，并伴有肿胀、皮温升高等症状，可通过阿莫西林胶囊、红霉素软膏等药物治疗。
建议平时注意局部卫生，穿衣应选择宽松衣物，并注意多喝水，避免食用辛辣刺激性食物，可适当进行户外活动，尽量少吃油炸类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。还应注意在使用药物时，应谨遵医嘱。
