Simone
掉头发很厉害怎么办？
1、保持轻松，快乐的情绪:情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。
压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。
2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友:这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。
蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。
辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。
3、适度使用空调:头发能够感知空气的温度和湿度，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。
从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。
4、头皮按摩益处多:头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。
按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。
5、梳头要小心:头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。
烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。
6、勤洗头:洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。
短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。
掉头发很厉害怎么办？不用怕，以上方法就能解决的。
