Simone
七彩阳光广播体操是一套适合各年龄段人群的体操，由广播体操协会编排。该套体操动作简单、节奏欢快，可以帮助人们提高身体素质、增强体力、促进健康。
七彩阳光广播体操分为三个部分：
第一部分：热身
站立，双脚并拢，双手自然下垂。
深呼吸，吸气时抬头，呼气时低头。
左右转体，每侧转10次。
前后左右摆动手臂，每侧摆动10次。
第二部分：运动
双脚并拢，双手叉腰。
深呼吸，吸气时双手抬起，呼气时双手放下。
左右摆动双臂，每侧摆动10次。
前后左右踢腿，每侧踢腿10次。
双脚一前一后跳跃，每组跳跃10次。
第三部分：放松
站立，双脚并拢，双手自然下垂。
深呼吸，吸气时抬头，呼气时低头。
左右转体，每侧转10次。
前后左右摆动手臂，每侧摆动10次。
