Simone
血压高吃以下食物是最好：
第一，茄子中含有丰富的维生素e，有防止出血和抗衰老的功能，长期吃茄子可以使血液中胆固醇水平不至于增高，对延缓人体衰老具有积极的意义，而且茄子中含有多种维生素，脂肪，蛋白质，糖以及矿物质，是一种物美价廉的蔬菜。
特别是茄子富含有维生素p，维生素p可以增强人体细胞内的黏着性，改善微血管的脆性防止小血管出血。
第二，芹菜，芹菜含有丰富的纤维素，可以清理我们肠道中的垃圾，抑制肠道内细菌产生的致癌物质，还可以降低血脂，抑制动脉粥样硬化进展。
第三，海带，海带中含有大量的碘，碘是人体甲状腺素的主要成分，长期缺碘就会破坏甲状腺的功能导致甲状腺的疾病。
而且海带有防止高血压，动脉硬化的这种功效，可以导致人体的对胆固醇的吸收增强，降低胆固醇的作用。
第四，就是洋葱，洋葱的钙质是非常丰富，可以补充体内的钙磷，再就是洋葱具有抗癌的作用，洋葱中含有的槲皮素有抑制癌细胞的活性的功效。
洋葱中的前列腺素a又具有扩张血管的功效，所以对于降低血压有非常强大的作用。
第五，就是绿豆，绿豆有非常大的这种杀菌消炎，促进吞噬功能的功效，能够降低血液中的胆固醇防止动脉硬化进展，还可以降低血压。
