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梨的营养价值

梨的营养价值

梨一般具有清肺养肺、润肺清心、利尿润便、降低胆固醇等营养价值。

梨味道鲜美,肉质细嫩,酸甜可口,香气馥郁。富含糖,蛋白质,脂肪,碳水化合物和各种维生素。可以清肺养肺,患者如果经常食用梨患上感冒的可能性要小得多。随着社会的发展,空气污染越来越严重,梨对呼吸系统、肺功能都有一定的改善作用。梨还可以用来制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨子罐头等。梨果还有药用的作用,可以帮助消化,润肺清心,消痰止咳,解毒,利尿,润便等。

此外,梨子含糖不超过15%,适合糖尿病患者食用。梨肉鲜嫩多汁,酸甜可口,具有很高的营养价值。梨含有丰富的膳食纤维,有助于降低人体内的胆固醇,有助于减轻体重。

建议患者日常生活中,避免暴饮暴食,保证营养均衡。