Simone
孕妇可以适量吃桃子，有利于补充孕期所需营养，还能预防便秘。但不建议过量食用，否则可能会引起腹泻、血糖升高等症状。
1、补充孕期所需营养
桃子中含有丰富的维生素C和维生素B族元素，比如维生素C能够提高机体免疫力，维生素B族能够促进体内新陈代谢，增强肝脏解毒能力，还含有钙、磷、铁等多种微量元素，有利于胎儿生长发育。孕妇适量吃桃子可以补充孕期所需营养，有利于胎儿生长发育。
2、预防便秘
桃子中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。孕妇适量食用桃子还可以增加食欲，促进消化吸收，增强食欲，预防或缓解孕期食欲不振、消化不良等症状。
3、缓解孕期血糖升高
桃子含糖量比较高，孕期血糖高的孕妇不宜食用过多，以免导致血糖升高，不利于身体健康。
此外，桃子属于温性食物，多吃可能会引起上火，出现口腔溃疡等症状，而且桃子吃多了还容易引起腹泻，因此需要适量食用。孕妇需要注意饮食营养均衡，建议食用新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，补充机体所需营养。
