Simone
在很多地方都有喝茶的这种习惯，而且茶还分有很多种，有红茶、绿茶、黑茶等，每一种茶都有不同的好处，不同的功效及作用，平时大家也经常喜欢喝绿茶，绿茶的口感比较清新，而且绿茶也有很多的好处，经常喝绿茶，对身体能够起到保健防病的作用，因此，绿茶在生活中也是深受人们喜爱的一种，那么，绿茶的好处是什么呢？我们今天一起来了解一下吧。
1、 绿茶的好处有很多，绿茶有瘦身效果，经常喝绿茶能够得到很好的减脂作用，因为绿茶含有茶碱及咖啡因，可以通过活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的功效。
2、 绿茶能够防止龋齿、清口臭的作用，绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生齲菌作用，能减少牙斑菌及牙周炎的发生，绿茶中含有单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，有效防止口臭。
3、 绿茶还能够抗衰老，绿茶中含有抗氧化剂有助于抗衰老，人体新陈代谢的过程，如果过氧化会产生大量自由基，容易出现衰老，常喝绿茶能够改善衰老的症状，阻止自由基对人体的损伤，从而达到抗衰老的作用。
绿茶的好处有很多，比如绿茶能够降血脂，抗菌等作用，所以平时经常的喝绿茶，对身体有很好的好处，但是也有些人不适合喝绿茶，比如胃不好的人、经期女性、孕妇、哺乳期、更年期等，都是不适合喝绿茶的人群。
