Simone
女性坐月子有很多禁忌，如果月子不能坐好，就会给女性带来一系列的后遗症。
月子期间的饮食特别要注意。注意月子期间的营养均衡，不仅能让新妈妈身体早日康复，还能让小宝宝得到更多的营养。所以坐月子不能吃什么食物呢?相信也是大家想要了解的，下面为大家详细介绍一下:
1、生冷性食物:女性在坐月子期间，身体和免疫力都比较差，如果吃的食物比较生冷，会加重新妈妈的肠胃负担，导致消化不良的出现。
因此在月子期间新妈妈的饮食中，加热过的食物是最美味的。
2、痔疮、便秘、痔疮、酒等食物都有可能会引起宝宝的症状，比如在月子期间不能吃辛辣的食物，比如茴香、辣椒、韭菜、酒等，这些食物不仅会让新妈妈们容易上火，口舌容易长疮，还会导致痔疮、便秘等症状出现，对母乳宝宝也会产生一定的影响。
3、母鸡汤:很多人认为，女性分娩后身体比较脆弱，喝母鸡汤可以补充身体所需的营养。
事实上大错特错了，母鸡汤不仅会使新妈妈回奶、断奶，而且还会使新妈妈增胖，对宝宝的肠胃没有好处，对母乳喂养的宝宝来说，乳汁中脂肪含量过多，还会使宝宝的消化能力下降，导致宝宝的肠胃出现问题。
4、味精:味精是我们食物中比较常见的一种调味品，一般成人放几粒就可以了。
新妈妈在月子期间如果食用了含有味精的食物，味精中的谷氨酸钠就会通过奶水进入宝宝的体内，导致锌不能被吸收。宝宝缺锌会影响宝宝的食欲，甚至出现厌食的情况。
上面介绍了坐月子不能吃的食物，希望对新妈妈有所帮助。月子对女性来说很重要，如果月子没有坐好，就会留下后遗症。坐月子女性不仅要多休息，饮食方面也要多注意。月子这段时间不能吃的食物千万不要碰，科学合理的饮食不仅能让宝宝尽快恢复健康，还能让宝宝健康成长。
