Simone
对磨牙的现象大家应该都是很熟悉的，特别是有的孩子在晚上睡觉的时候总会有磨牙的症状，一般的磨牙的症状大家也都磨牙及时的去重视，感觉磨牙对身体也是没有什么伤害的，其实如果孩子有磨牙的现象，还是要能够及时的重视的，特别是要了解磨牙缺什么，一般的磨牙都是缺乏维生素的。
孩子有磨牙的现象应该都是很常见的，有的患者晚上磨牙的现象是很明显的，其实不仅孩子会有磨牙的症状，很多的成年人也经常会出现一些磨牙的现象，那么磨牙缺什么呢，大家了解吗?
1、缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
2、大部分是因为消化不好引起的。
有的小孩晚上睡前喜欢吃太多东西，导致消化系统未停止工作，就会出现磨牙现象。
3、也有可能是因为小孩缺钙，睡眠不安引起的。
4、睡前没有漱口刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。
5、磨牙也可能是肚子有虫，如果肚子有虫的话，应及时驱虫。
两周岁以上的小孩可以吃打虫药，如肠虫清、甲苯咪唑打虫药都可以，用量要遵医嘱。
磨牙大都是由各种因素引起神经反射造成的。
有夜磨牙习惯的人,口腔一夜都不停地进行咀嚼运动,第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛,长期如此会加重口周肌肉、颞颌关节及牙齿所能承受的负荷,引发颞颌关节功能紊乱。
由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损,使得下面的牙本质暴露出来,对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激感到过敏,引起酸痛;严重一些的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害等。
在儿童中,因夜磨牙常常引起牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙髓坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼痛等症状,而且有这种症状的人可占到将近1/3。
磨牙原因：第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经。
日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡后，则会不自觉地磨牙。
杀虫后便不会再有这情况。
第二个原因是精神紧张、肝火过旺，出现中医学上所谓的「肝风内动」。
造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。
磨牙是一种症状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。
治疗的方法是清热去火。
对于第二种原因，也有的归之于心理因素：许多学者在研究中发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素往往占据首要位置。
他们认为，当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
不少学者观察到，磨牙是心理受挫的一种表现，也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。
心理学家为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的一种现象。
从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。
这些人潜识中所表现的心理状况，是一种受挫和不满意。
许多学者调查和分析结果还表明，磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。
也有人认为，成人磨牙是心理疲劳的一种特征，应当注意休息和调整自己的心态。
但成年人磨牙却不被重视，究其原因，与人们对成人磨牙症的认识误区有关。
预防之道：尽量学习放松，尤其是在入睡前。
上床前泡泡热水澡或听听音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。
少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶。
保持正确姿式。弯腰驮背也会导至磨牙。注意事项：
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办
法6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量7.洗温水澡8.宽待自己9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松.
以下再给你介绍几则民间食疗药膳：1.将桔皮洗净，放入白糖水中浸泡5天，每晚睡前吃1个桔子皮，连续3--4天则可见效。
2.每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。
3.用芦根泡茶饮可缓解。
中医认为，此症与胃热、食积、虫扰、气血不足、痰饮等有关，应在医嘱指导下服用对症药物。
中药良方:生地黄1两泽泻3钱灸甘草3钱乌梅3钱山茱萸4钱运志3钱牡丹皮3钱山药4钱五味子3钱香附5钱灵磁石1两，(先煎)灵磁石1两，(先煎).
相信通过我们今天的介绍，大家应该都知道了磨牙缺什么了，特别是有的孩子磨牙的现象就表示孩子可能缺锌，要及时的去进行一些检查，有磨牙的现象时也不用太担心，要及时的调整好自己身体的状态，白天要休息好，避免疲劳的现象。
