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米壳有什么作用功效

米壳有什么作用功效

糙米是除壳除外的全部谷物。

糙米富含维生素E,能促进血液循环,治疗贫血,降低血糖,有效维持全身上下高低功能。

糙米含有大量纤维素,可刺激胃肠蠕动,排出体内有害物质,改善肠胃功能,避免排便次数减少和大大肠癌,减肥,传染血液,促进身体新陈新陈新陈代谢。