Simone
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，是比较常见的一种耳鼻喉科疾病，可以通过食疗来缓解不适症状或进行日常防护。
1、清淡饮食：不要吃辛辣刺激性、腌制、油腻食物，比如辣椒、生姜、腌菜等，因为这类食物对于咽喉部的黏膜有直接的刺激作用，可能会加重或诱发咽炎；
2、补充维生素：建议患者多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃维生素B2、维生素C、维生素E、维生素A比较高的食物，比如红萝卜、香蕉、柑橘、坚果等等，有助于黏膜上皮的修复、生长；
3、补充蛋白质：建议患者多吃含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类，有助于增强患者机体抵抗力；
4、辅助食疗：患者日常可以熬制镇咳祛痰，滋阴润喉作用的汤类，比如川贝冰糖雪梨汤、洋参蒸梨、绿豆海带汤、蜜枣甘草汤等。
慢性咽炎患者日常还要多注意休息，作息规律，有良好的睡眠习惯，适当锻炼身体增强体质，可以有效预防慢性咽炎的发作。
