Simone
爱牙、护牙小知识一般情况下包括加强口腔内的卫生、适当调整饮食、保持良好的习惯。
1、加强口腔内的卫生：平时不注重口腔内的卫生，容易引起细菌感染，形成牙结石，还有可能会引起龋齿，保护牙齿可以从清洁卫生开始做起，每天早晚刷牙，吃完东西后及时漱口，能够避免食物残渣附着在牙齿上。
2、适当调整饮食：在饮食上应该以清淡为主，避免吃比较刺激性食物，如麻椒、辣椒等，同时也避免过度摄入冷、热、酸、残食物，能够起到保护牙齿的效果。
3、保持良好的习惯：爱牙、护牙也要纠正不良的习惯，如经常咬手指、咬铅笔头等，避免经常性的用舌头舔牙齿。
如果引起牙齿病变，需要及时就医。
