Simone
血糖高可能与机体应激状态有关，体内升血糖激素大量分泌而使血糖一过性升高，去除应激因素即可。
长期血糖高考虑是疾病引起的，可做进一步检查确定病因，确诊为糖尿病的患者可以吃药物降低血糖，食物和保健品无降糖效果。
其他疾病导致的血糖升高，积极治疗原发病，控制病情后血糖随之恢复。
一、药物：
1、西药：根据糖尿病的不同分型，选择的药物也有所不同。
如1型糖尿病、妊娠期糖尿病等类型大多是使用胰岛素降糖，但大多是经皮下注射或注射泵用药，而非经口吃下。
2型糖尿病通常是联合服用磺酰脲类、双胍类、噻唑烷二酮类胰岛素增敏剂等药物达到降糖目的。或是遵医嘱口服复方类降糖药物，常见的降糖药有二甲双胍、阿卡波糖、恩格列净等；
2、中医药：中药主要是通过多糖、生物碱、皂苷、黄酮等成分发挥降糖作用，但单独使用中药的降糖效果尚不明确，因此常与西药联合使用以共同降糖。
可根据具体情况遵医嘱服用金糖宁、天芪降糖胶囊、葛根芩连汤等中药复方，对降低血糖有一定作用。
二、食物：食物本身并不能降低血糖，但通过调节饮食结构可以帮助维持血糖稳定。
注意饮食清淡，不要过甜、过咸、过油，避免食用冰糖、白砂糖等糖类，注意主食、蔬菜、水果等搭配。
1、主食：要进行谷薯类的搭配，粗粮、细粮都要吃。
适当吃粗粮有助于机体摄入膳食纤维，可以有效的控制血糖升高，使血糖水平较为平稳；
2、蔬菜：可以适当增加每天的蔬菜食用量，吃冬瓜、茄子等低糖蔬菜，而避免食用甜菜、莲藕、菱角等高糖蔬菜；
3、水果：根据医生建议食用适量的水果即可，可以吃雪莲果、柠檬等含糖量较低的水果，尽量不要吃香蕉、荔枝等含糖量高的水果。
另外注意蛋白质的摄入，可适量食用鸡蛋、肉类、奶制品等含蛋白质较高的食物，也可以适当增加豆类及豆制品的食用量，以代替部分肉类。
日常生活中也可根据自身情况进行运动，对于维持血糖稳定也有一定帮助。
但注意不能在使用降糖药物之后剧烈运动，以免发生低血糖昏迷等意外状况。
可随身携带糖果等以备不时之需，且运动量、频率等要以自身能承受为宜，尽量选择平缓的运动方式，如打太极拳、慢走等。
