Simone
快速的自然瘦身给你支招：
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）
2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）
4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）
5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。
一般的减肥药都会出现反弹的现象，左旋肉碱也不历外，意见建议：建议您最好不要服用比较好
你可以考虑运动和饮食的方法控制，饮食方面家喻户晓的雷圭儿是首选，绝对天后级别的精品
运动方面最好是能够出汗的有氧运动，搭配饮食控制，坚持一段时间相信就会有效果。
吃左旋肉碱一个月后停药不会反弹的！左旋肉碱没有副作用和依赖性！如果您正常的饮食和运动，不会反弹。不管用任何一种办法减肥，当您减肥成功后都不应该暴饮暴食，不参加运动，这样都会反弹。人体中，当摄入的食物产生的热量消耗不掉时候，就会转化成脂肪储存起来，产生反弹。买左旋肉碱首选美丽源左旋肉碱，送苹果酸，最后一次减肥！没有服用美丽源左旋肉碱，不要放弃您的减肥梦想！
