晚餐建议煮粥，西红柿炒鸡蛋之类的，晚上好像说是要补充蛋白质，或者吃点豆腐类的食品也不错。
还有就是要根据自己的身体状况来决定吃什么。我最近看了一本书，判断我的体速达宪或欢紧质是肝不藏血，血不们怎迫摄魂，所以晚上就不能吃辛辣类的食品，这些是食品是生发的，会让肝不藏血加重，要吃酸涩类的食物。天天晚上临睡前都在来自喝酸枣仁汁。
如果对身体不了解，建议晚上喝粥为好，再搭配一点酱豆腐啥的，就很营养美味。
晚餐做什够商么既简单又好吃呢？春林来亲
Simone
发布于 2024-09-05 03:56:21
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