我想你也知道,减肥是一个长期的事宜,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥,不要吃药的你可以试一下以下的方法来帮助你,首先制定首并保源盐承眼段啊刻减肥目标并且写减肥日记,运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
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