Simone孕妇在分娩的时候会消耗大量的精力和体力，所以在坐月子期间都需要大量的营养和休息，来帮助恢复身体。很多产妇都知道自己在坐月子的期间一定要补充营养，却不知道该怎么补充营养，有的时候错误的补充方式反而会对孕妇不利。
1、不要太早喝汤。很多孕妇在刚生产完之后，家人就会给孩子准备各种汤汤水水给孕妇喝，并且这些汤都非常有营养，希望帮助孕妇早日恢复，还能够让孕妇的母乳增多。但是其实孕妇刚生产完喝这些汤是对身体没有任何好处的，还会导致孕妇肥胖。最适合他的时间是在生产完的一周以后，才能以喝汤的方式来增加母乳的量，其余的时间喝对孕妇是没有好处的。
2、不要喝太油腻的汤。家人在给孕妇做月子餐的时候一定不可以给孕妇喝的太油腻，否则很容易导致孕妇的肠胃负担加重引起腹泻，尤其好蚂是在做猪脚汤或者鸡汤的时候，一定要去皮之后再炖。鸡皮中的含有量是非常高的，孕妇在月子期间必须要喝一些清淡有营养的汤。
3、月子期间不能喝茶。虽然茶水对很多人来说都有好处，但是是绝对不适合月的期间的产妇喝悔余的，因为茶叶中的一些物质会影响孕妇肠道对铁元素的吸收会使孕妇发生贫血，还可能会影响到产妇的睡眠，不利于产妇的身体恢复。
4、不要吃太硬、太咸或者生冷的食物。孕妇在生产完之后的身体是非常虚弱的，如果吃的东西太硬的话，身体会很难消化。食物如果太咸的话，很容易会导致孕妇身体水肿。吃生冷的食物可能会引起孕妇腹痛，还可能会落下月子病。
月子期间的饮食还是要以温补的食物为主，不用吃的太多，但是一定要有营养，因为只有孕妇吃的有营养，胎儿的母乳才能有营养。
