Simone冬枣的热量是：105大卡/100g。100g冬枣所含热量需要散步72.4分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.20克，蛋白质1.80克，碳水化合物27.80克，纤维素3.80克。
冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，是目前公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形，果面平整光洁，似小苹果，汁液多、甜味浓，略酸。冬枣营养丰富，冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高。冬衫凳陵枣还含有钾、钠、铁、铜等多种微量元素以及抗癌物质环磷粗纳酸腺苷、环磷酸鸟苷等。
成武冬枣：产于山东西南部的成武、曹县等地，是目前果实最大的冬枣品种。果实或戚长椭圆形或长倒卵形，平均果重25.8g，最大32.1g，大小整齐。果面不平，有纵裂棱线，果皮较厚，深赭红色。
