蔬菜沙拉不会做，但是我做过水果沙拉，希望能帮到你： 食材：蓝莓数十颗，桃子一只（也可用苹果代替，升糖指数更低），藜麦3大勺（倘若喜欢红藜麦的口感，也可往里加入适量） 建议：为了控制糖分，此份沙拉是不加沙拉酱、果酱的。 做法：将藜麦隔水蒸熟（约15分钟），捞出后沥干置盘；将蓝莓洗净，桃子（或苹果）果肉切片，放入熟藜麦颗粒，拌匀后即可食用。
藜麦蔬菜沙拉的做法，藜麦蔬菜沙拉怎么做好吃？
Simone
发布于 2024-06-14 00:56:34
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