Simone
习惯性流产后怎样保养身体?
嘉仕恒信医院专家指出，大家都知道女性在人流(liu)之后就要进行"小月子"一般的保养。那么在人流(liu)之后应该怎么保养呢?对于习惯性人流(liu)者来说怎样的保养措施才能使女性尽快恢复健康呢?
NO1、个人卫生要注意：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。
特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。
NO2.饮食要合适：食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。这一点对于习惯性人流(liu)者来说非常的重要。
NO3.房事要慎重：对有自然人流(liu)史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
这是习惯性人流(liu)女性应注意什么尤其要注意的。
NO4.生活要规律：起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎人流(liu)。
养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
