Simone问题补充说明：咨询下脊椎弯曲怎么矫正？脊椎弯曲怎么矫正要怎么办好呢？这种病对人的身体有什么危害？严重吗？这种病该如何治疗，怎样才最有效？
对于脊椎弯曲怎么矫正这个问题需要重视，关于脊椎弯曲怎么矫正这个问题为你解答如下：可以人为的做支具给予纠正，也可以自己纠正，从现在就要开始，睡硬板床，平时最好佩戴腰围，除对症治疗外,给你推荐锻炼方法;你现在要做的就是加强腰背肌肉的功能锻炼.腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎向前滑脱的趋势.腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法.其一是俯卧位,两上肢呈外展状,抬头,抬胸,上肢离开床面,同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状.其二是仰卧位,两膝屈曲,双足踩于床面,吸360问答气时挺胸挺腰,使臀部离开床面,呼气复原.
